フィットネスジムを起業するには？ジム経営する上での疑問を解決！
- 2023.05.31
トレーニングが好きで、体を鍛えることを仕事にしている方なら、自分のジムを持つというのは、一度は誰もが夢見ることではないでしょうか？ 某有名YouTuberのSNSなどの活動をみると、自分のジムを持って事業展開している方もいますし、憧れる気持ちもよくわかります。 現在、パーソナルトレーナーを仕事にされており、将来は自分で独立する、そんな夢を持つ方も多いでしょう。 しかし、いざフィットネスジムを起業し […]
2023年5月
【必見】減量中でも楽しく外食しよう！食事を楽しみながら簡単に痩せる方法とは？
- 2023.05.18
減量するには、運動と食事が大事というのは、よく耳にしますよね。 しかし、いくら減量やダイエットの為とはいえ、ずっと栄養を気にして自炊ばかりで我慢の連続では、誰しもが嫌なはずです。 正直、バキバキな身体を目指していて、山にこもる仙人さんのような食生活を毎日続けられる人であれば、この記事内容は不要になります。 中にはそんな人もいるでしょうが、現実はそこまでストイックな人ばかりではありません。 バキバキ […]
メディケアダイエットとは？ストレスかけずにリバウンドしない方法解説！
- 2023.05.04
皆さん、ダイエットを聞く日々我慢の連続、努力の繰り返しをひたすらに行い、月日をかけて体重を減らしていくことをイメージされると思いますが、これを一生維持できるかと聞かれると難しいですよね。 世の中で紹介している多くのダイエット法は、一生続けるには相当な努力が必要で、大半の方が一時的なもので終わってしまうことがほとんどですが、今ストレスをかけずに、無理な我慢もなく、無意識で自然にダイエットできる方法が […]
トレーニング生活でサプリメントを取り入れたい方へ！優先順位を紹介！
- 2023.05.03
最近筋トレを始めてみて、サプリメントを摂取していきたいが、色々種類がありすぎて、どれが良いのかわからない、全部は揃えられないから、絶対に摂るべきサプリメントを知りたい、そんな方へ疑問を解説していきます。 昨今では、youtubeやネットの情報で様々な筋トレコンテンツが増え、おすすめのサプリメントを紹介していますが、その情報の多さに混乱してしまう人は多いと思います。 今記事では、トレーニーへわかりや […]