【必見】筋トレを1年間続けられる人は何％？継続するために必要なこととは！
- 2024.01.03
一般的に筋トレを継続して行うことは、とても大変なことは間違いありません。 運動不足解消や体作りのために、一度は筋トレにチャレンジしようとジムに入会したものの、長続きしない、すぐにジムに通うのをやめてしまう、そんな経験がある方は多いと思いますし、肌感覚的にも何年もの間、ジムに通い続けられる人は少ないと思います。 しかし、「ジムに通い続けられず、挫折してしまう自分はダメな人間だ」なんていう風には決して […]