SNSで話題沸騰中！噂の新宿歌舞伎町ドラゴンジムに行ってみた！
- 2022.12.11
2022年夏にSNSでバズッた新宿歌舞伎町にあるパーソナルトレーニングジム「ドラゴンジム」というのを皆さんご存じでしょうか？ パーソナルトレーナーが全員美女であることから、キャバクラを彷彿とさせるジムというので、人気殺到中のジムであります。 たしかにHＰやSNSをみても、夜のお店の雰囲気を感じさせるジムで、どんな場所なのか気になる方もいますよね。 今回はそんな話題のドラゴンジムに実際にトレーニング […]
筋トレ・検証
【検証】現代人は食べ過ぎなのか？3日間ファスティング生活してみた
- 2022.01.09
近頃、色々な本やメディアで「空腹こそが大事」「1日2食で良い」「断食が老化を防ぐ」といったように、食べない事による健康法が話題になる事が大変多くなりました。 ファスティングは週末の3日間だけなど短く期日を設定して行うようにしましょう。 ファスティングを正しいやり方で実践すれば、ダイエット、デトックス、美肌効果などさまざまな良い効果が現れると話題になっています。 しかし、その反面正しいやり方を知らず […]