【2024年最新版】筋トレ欠かせないパワーグリップとは？オススメ品10選紹介！

皆さん、フィットネス市場に行った際に、パワーグリップが置いてあるのを見かけたことはありませんか？

ただ役目としては、今一つ知らない方もいらっしゃると思います。

簡単に説明しますと、パワーグリップは、筋トレ時に握力をサポートしてくれてバーやバーベルなどをグリップしやすくなり、筋トレ効果を高めてくれるおすすめのアイテムです。

昨今パワーグリップは、多くのメーカーから販売されていて、その種類は豊富で、初めて購入する人にとっては、どんなものを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、パワーグリップを購入したい方へ、選ぶポイントと人気のおすすめ商品を10選ご紹介します。

自分に合った商品を見つけて、より効率的にトレーニングに励みましょう。

パワーグリップの効果

バーベルやマシンを使ったトレーニング中に、だんだん握力がなくなり、最後まで追い込みしきれなかった経験はありませんか？

基本的に、パワーグリップの用途は懸垂やフリーウェイトトレーニングを行う際の、握力のサポートとして使用します。

懸垂やデッドリフト・ラットプルダウンなど、主に高重量の背中の部位を鍛える種目では、鍛えたい部位よりに先に握る力が無くなって、腕が疲れてしまうことがあります。

パワーグリップを使う種目は人それぞれですが、主に背中系に使う場合が多いです。

背中と比べて腕の筋力は弱いため、トレーニングで扱う重量が重くなるほど先に握力がなくなってしまうのです。

例えばデットリフトでも、素手でやるより滑りにくくなるため前腕の関与を減らせるうえ、重りを落としてしまうリスクを軽減できます。

また、手の大部分が覆われるので、マメの防止にも効果的です。

パワーグリップの効果として、握力を気にすることなく集中して、対象の筋肉を意識したトレーニングが可能になるということなのです。

パワーグリップの選ぶポイント

パワーグリップには、様々な種類があるので、どれを選んだら良いのか迷ってしまう方もいるでしょう。

そこで、おすすめのパワーグリップを紹介する前に、まず選び方のポイントを紹介します。

ポイント①価格

まずみなさん気になるのが、パワーグリップを購入するときの価格ですよね。

ジム代やウェア、シューズ代と合わせてパワーグリップも必要なので、初めてパワーグリップを試してみたいと考えている方は、コスパがいいものもたくさんありますので、そちらを選びましょう。

ポイント②サイズ

パワーグリップの多くは、男女ともに使用できるように複数のサイズが用意されています。

パワーグリップを装着した際に手首に合わないと、皮膚を締め付けてしまったりホールド力が弱くなってしまいます。

そのため、普段手首周りを測ることはなかなかないかと思いますが、パワーグリップ購入前はきちんと測ってからサイズを選びましょう。

目安として、手首のサイズ＋0〜5mmのものを購入すると良いでしょう。

ポイント③素材

パワーグリップには様々な素材が使用されています。

初心者から上級者まで使えるのが、「ラバー素材」のもので、高い強度と滑りにくいのが特徴です。

耐久性があるため長く使いたい人は、「革やレザー素材」のもので、使い込んでいくと自分の手になじんできます。

バーとの摩擦による手のひらのマメを予防したい人は、「ネオプレン素材」が良いですが、あまり高負荷の筋トレには不向きという点があります。

初めてパワーグリップを購入する方は、種類も豊富で滑りにくく耐久性も高い、「ラバー素材」のものをオススメします。

パワーグリップとトレーニンググローブの違い

パワーグリップの目的として、高重量のトレーニングの握力保護に使用すること、かたやトレーニンググローブは、手指や手首の負担を軽減させる、プラス滑り止めや手のひらにまめができるのを、防ぐことを目的としています。

パワーグリップとトレーニンググローブのどちらを選ぶのかは、トレーニング内容によって異なってくるでしょう。

オススメ人気商品10選

ここからは、数あるパワーグリップの中でも評判の良い人気メーカー製品を紹介します。
どれが自分にあうのか、是非参考にして下さい。

ALL OUT パワーグリッププロ

リーズナブルな価格でコストパフォーマンスはとても優秀なグリップです。

ベロに摩擦・摩耗に強いノンスリップラバーを使用することで、バーに吸いつくようなフィット感とホールド力を実現していおります。

さらに手首の負担を軽減するため、ベルト部分には厚めの高反発クッションを採用、長時間のトレーニングでも手首が痛くならず快適です。

初心者の方にはうってつけのグリップです。

GOLD’S GYM G3710 パワーグリップ PRO

世界中に店舗を持つフィットネスクラブ「GOLD’S GYM」がプロデュースしております。

このパワーグリップは人間工学に基づき、手首に向かって細くなるような形にデザインされていますので、この形状がウエイトの負担による血液の循環悪化や手首の故障を防止してくれるので、安全にトレーニングができるのが特徴です。

高重量でのトレーニングをメインとしている方には、特におすすめのパワーグリップです。

ただコスト面では、若干かかってしまうのが気になりますね。

SCHIEK(シーク) アルティメートグリップ

スポーツブランドSchiek社の「Schiek アルティメートグリップ」25年以上の歴史があり信頼できるメーカの一つです。

厚手のゴムを二重にして縫い合わせた頑丈さが魅力で怪我防止には最適です。

柔らかくなじみやすくフィット感も良好。

先端には抜け落ち防止のパッドが入っているので、バーベルに巻いたら簡単には離れません。

トレーニング中、抜け落ちを気にすることなく、集中できます。

ラバー素材の高強度ゴム素材に密度の高い、滑り止め加工が施されており、握る動作をしっかりサポートします。

トレーニング中のグリップ力をしっかりアシストし、手首やてのひらにかかる負担を軽減。

手首の部分は柔らかいクッション仕様で蒸れず、快適に着用できますよ。

Versa Gripps　PRO

VERSA GRIPPSの「オーセンティックPRO」は、特許取得済みの業界トップクラスのグリップです。

GOLD’S GYMのパワーグリップを制作しているメーカでもあり、素材はこちらもラバー製。

GOLD’S GYMのパワーグリップとは手首のサイズ設定など、異なる部分もあります。

アーチサポートが内蔵されており、神経へのダメージから手を保護しながら手と手首の血液循環を促進していきます。

KING2RING パワーグリップ

比較的リーズナブルな価格でコストパフォーマンスの高いのが特徴です。

ワイヤースレッドを練りこんだオリジナルのラバー素材を使用しており、ほとんど握力を使わなくても済み、高重量にも耐える強度があるのでトレーニング上級者にもおすすめです。

また、本製品はアルコール除菌も可能。アルコールを染み込ませた布で拭き取れば、清潔に使用できておすすめです。

ゴリラグリップス

高重量の使用にも耐えられるように、高強度・高耐久性・高疲労性・耐摩耗性に優れた特殊ラバーを使用していて、強いグリップが特徴です。

耐久性も高く、ハードなトレーニングを行う方でも安心して使用できます。カラーが豊富に用意されているのも嬉しいポイントです。

Cruiser rhino

厚みをもたせた立体的な設計で、優れた耐久性を備えたパワーグリップです。

ラバー素材の長いベロはトレーニング器具にしっかり巻き付けやすく、良好なグリップを実現します。

さらに収納袋が付属でついており、ジム内で置き場所にも困らず安心して収納できますよね。

アイロテックパワーグリップ

インナーベルトパッド入りで、ストラップのセット時のわずらわしさから解放されます。

親指部分が大きく切れ込んだ形状は、親指をバーにかけるサムアラウンドグリップでも邪魔になりません。

高重量トレで酷使してもヘタらず耐久性も抜群で、初心者の方にはうってつけだと思います。

ベロ部分に滑りづらく耐久性・耐摩耗性に優れたノンスリップラバーを使用。

先端に厚みをつけているためバーをホールドしやすいグリップです。

プル系からプレス系種目まで、幅広いワークアウトに使用できます。

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まとめ

如何でしたでしょうか？

皆さんへおすすめのパワーグリップ10選を紹介しました。

パワーグリップは筋トレ時の握力補助やマメの防止に欠かせないアイテムですが、自分に合ったものを選ぶことが一番の怪我対策にもなります。

今回の記事を参考に、自分にぴったりのパワーグリップを見つけてくださいね。