【徹底比較】2024年最新版！オススメのスポーツジム10選大紹介！

2022.01.02
筋トレ・ジム

天気に左右されず気軽に運動できる「スポーツジム」。

ダイエットや体質改善、体力向上といった目的でジムに通う方、最近増えていますよね。

ですが、自分に合うスポーツジムを見つけるのは難しいもの。一度入会すれば数ヵ月は通い続けることになるので慎重に選びたいところです。

しかし、「NAS」や「KONAMI」など大手スポーツジムや、「エニタイムフィットネス」に代表される24時間ジムなど種類はさまざま。どこに通ったらよいのか悩んでしまいますよね？

そこで今回は各スポーツジムを選ぶ上でのポイントや、最終的にオススメの人気スポーツジム10選を紹介していきたいと思います。

ぜひ入会の際の参考にしてみてください。

スポーツジムの種類

ひとくちにスポーツジムと言っても、実は特徴によって「会員制総合スポーツジム」と「24時間営業のマシン特化ジム」と「公営ジム」の3つに分類されます。

他にも1対1で指導してくれるパーソナルジムというのもあります。

会員制総合スポーツジム

決まった月額料金を支払うことで一定回数～無制限にジムが利用できる仕組みです。

館内のトレーニングマシンが利用できる他、ヨガやダンスといった様々なプログラムレッスンを受けられますし、場所によっては、ミッドサウナ、温泉設備が備わっているところもあります。

料金設定はジムごと、店舗ごとに異なりますが都心に近い＆設備が豪華なほど高く設定されています。

また24時間フィットネスジムに比べて、比較的料金も割高となっています。

しかし、高料金だからこそサービスは若干手厚くなっているでしょう。

よって、正しいフォームでトレーニングを行いたい方は大手のフィットネスクラブやスポーツクラブをおすすめします。

24時間営業のマシン特化型ジム

一方で、24時間営業のマシン特化ジムは名の通り24時間いつでも通えるジムのことです。

ジム内にはトレーニングマシンが設置されており、会員だけが自由に出入りしてトレーニングすることができます。

スタッフが常駐しておらず、会員制総合スポーツジムのように色々なレッスンを受けることはできませんが、月額料金が安く設定される傾向があります。

24時間のフィットネスジムは様々なニーズに応えてくれるので、運動不足解消目的のようなトレーニング初心者におすすめできます。

ただしトレーニングにおいて重要な正しいフォームは自己流で学ばなければいけません。

公営ジム

料金は300円程から利用できて、市や区が経営しているジム（体育館や球技の競技場など）で、とにかく安いのが特徴です。

プールも1回数百円で利用でき、利用したいときにだけ料金が発生するため、余計な固定費、会員費が無駄になることはありません。

ただし、設備はあまり良くなく、スタッフも知識豊富でないアルバイトレベルなので、まともな指導は期待できません。

手軽で軽い運度をしたい人向けで、エアロバイクやランニングマシン、軽めの筋トレ、プールだけを多少利用したい方なら良いかと思います。

スポーツジムを選ぶポイント

スポーツジムには先ほど説明したとおり、様々な種類があり、どこに通うか迷ってしまいます。

ジム選びをする上で、大切な4つのポイントをこれから解説していきますので、皆さん参考にしてみて下さい。

【ご参考】
昨今では、どこのジムに入会するにしても、感染防止対策の為、ジム内では、マスク着用が義務付けられております。

そこでジム内で着用できるオススメのスポーツマスクも紹介した記事がありますので、そちらも是非ご覧ください。
ジムで最適なスポーツマスクとは？「呼吸しやすい快適マスク人気10選紹介」

料金

いずれも不都合を感じるとジム通いが続かなくなる可能性が高いです。

中でもコストは重要です。無理なく通えるよう、自分にとって適切な価格かを見極めましょう。

フィットネスや運動はわかりやすく効果が出ます。

自分にとって居心地が良く、無理なく通えるスポーツジムが最も費用対効果が高いと言えるでしょう。

公営のジムであれば1回300円位から利用可能。会員制ジムであれば、1ヶ月6000円〜1万円前後のものが一般的です。

プライベートジムや完全個室・個人指導になると一気に値段が跳ね上がります。
（１セッション最低でも5000円程：1時間）。

また「１人では意思が弱く続かない」「やり方が解らない」という人は高いお金を払ってでもパーソナルトレーニングをお願いする事をおすすめします。

予約していきますので、強制的に時間が来たら行かなければいけませんし、何よりも、プロに教わると、自分でも目に見えて成果が出て、モチベーションが保てますので、結果に繋がりますよ。

値段にばかり目がいってしまい、本来の目的を見失わないようにしましょう。

立地・営業時間

まずは、場所と営業時間が自分の生活スタイルに合っているかをチェックしましょう。

出勤前の朝活や仕事終わりに通うなら、職場付近のジムがおすすめ。

ジムに通うのは休日のみという人は、家の近所にあるジムの方が通いやすいですよ。

また、場所だけでなく、営業時間も欠かさずチェック。24時間営業のジムであれば、どんな生活スタイルの人でも時間を気にせず通えます。

どんなに費用が安くても、設備が充実していても、通わなければ何も意味がありません。

私は会社の帰り道に必ず通る場所のジムを選んでいますので、生活リズムにうまく取り組む事で通えています。

設備・サービス

レンタル品を豊富に取り揃えていたり、スパ施設やシャワーを完備していたりするジムであれば、わずらわしい思いをせずに通えますよね。

正直な話、初心者にとって利用したい器具やマシーンが有るかどうかはほぼ確認する必要はありません。

また、ほとんどのジムは綺麗で、良いマシーン、器具がそろっていますので、そんなに気にする必要はないと思います。

中にはプールやサウナ、大浴場の有無、ヨガやエアロビ等のスタジオプログラムを用意しているところもありますが、目的が、本当にダイエットしたい方、筋肥大したい方にとっては、あまり必要ない設備・サービスですので気にしなくともいいと思います。

スタッフ対応

自分に合うジムかどうか見極めるために、初めに、見学や体験は必ず行くことをおすすめします。

その際にしっかりとみておきたいのは、施設の環境とスタッフやトレーナーの対応です。

ジムで気持ちよく運動するには欠かせないジムの清潔さ。

トレーニングエリアのみならず更衣室やトイレもきれいな状態が行き届いているかチェックしましょう。

やはりスタッフやトレーナーが横柄に接するジムなんて、気分が悪いですし、通いたい気持ちにならないですよね。

そういったところを入会前に事前にチェックしておくと良いでしょう。

スポーツジムをサイトで比較するときの注意点

スポーツジムを選ぶサイトがありますが、おすすめランキングを作っているサイトがあるとしたら、それは嘘です。

それぞれメリット・デメリットは様々ですので、比較はできますが、順位をつけることは出来ませんし、どのようにランキングするのでしょうか？

どこのジムでもトレーニング内容自体に大差はありません。

どういったサービスを受けて、トレーニングを行うのかが重要なので、人によって重視するポイントが違うスポーツジムで順位つけるのは難しいことなんです。

そういったサイトは収益目的の広告ランキングサイトですので、注意が必要です。

まとめ

プールやスタジオレッスンなどの環境が良い総合型スポーツジムでも、筋トレしか使わないのであれば、月会費が勿体ないですよね。

24時間運営のスポーツジムでも、仕事終わりに通い続けるのであれば、コスパ良しです。

しかし、会員契約をしたけど、仕事に疲れてジムに行けていないということであれば意味がありません。

人によって自分に合うスポーツジムは十人十色。

どこのスポーツジムでも一長一短はありますが、自身のライフスタイルに合わせたスポーツジムの通い方が一番おすすめです。

☆「男性と同じジムに行くのは」と気が引ける方は、女性専用ジムもあるのでおすすめです☆

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