【必見】プロテインが必要な人＆不必要な人の見分け方とは
- 2022.11.13
筋トレを始めてみたが、ジムにいる人たちを見ると、プロテインを飲んでる姿をよく見かけますよね。 しかし、実際は全員がプロテインを飲めば良いということでもありません。 ではどのような人がプロテインを摂取すれば良いのでしょうか？ タンパク質を採りすぎている場合、不足している場合など、あまり理解していないと、もったいことなどが起きてしまうため、しっかりと必要性について、熟知しておきましょう。 まず基本的に […]
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筋トレを始めてみたが、ジムにいる人たちを見ると、プロテインを飲んでる姿をよく見かけますよね。 しかし、実際は全員がプロテインを飲めば良いということでもありません。 ではどのような人がプロテインを摂取すれば良いのでしょうか？ タンパク質を採りすぎている場合、不足している場合など、あまり理解していないと、もったいことなどが起きてしまうため、しっかりと必要性について、熟知しておきましょう。 まず基本的に […]